Skön helg

Helgen har vi spenderat hos kärlekens föräldrar. Passat på att vila och hämta kraft inför kommande veckan. Supergod mat har vi blivit bjudna på. Både älg filé och hare har vi mumsat i oss. Blir inte alls mer sugen på att sno åt mig en jakthund.

Som sagt en jättefin helg och vi hade tur i bådas schema så vi kunde stanna en extra dag. Alltid lika roligt roligt!

Dessvärre fick vi se gott om olyckor efter vägen. Man måste köra försiktigt och hålla avståndet. Huvva ligen 😢

Valpsugna har vi blivit också. Vi får väl se hur det ser ut om och när vi kan välkomna en ny medlem till familjen. Den där valpinställningen när allt är Det bästa som finns och deras små kroppar gömd under alldeles för mycket lösskinn. Älskart...


Bilden är på en gammal hund som jag hade, Balder. Finvalparna 💕 

Skriv inläggstext 


Sol!

Nu är jag tillbaka från praktiken och har "bara" plugg att göra. Vi har just gått in på cancer. Väldigt intressant men lite sådär kroppsångest får jag allt. Vad har jag gjort mot min kropp? Stackars stackars kropp. Meeen det kan bara bli bättre. Temat är 10000 steg om dagen och det går riktigt bra. Speciellt dagar som denna då jag kunnat ta en promenad i solen. Inte länge den är uppe men fint är det nu när det varit kallt också.


Huden däremot tar väldigt mycket stryk av vädret. Det är kallt och varmt om vart annat och jag blir torrare än torrast. Gör nästan ont ibland. 

Peppar som tusan nu inför nästa termin också. Det ska bli så roligt att åka iväg till Skottland. Så himla spännande. Lite små fix kvar men snart kan vi köpa flygbiljetter och börja packa.


I helgen har vi äntligen möjlighet att båda två åka till kärlekens hemställe. Ska bli roligt att träffa familjen där igen då det var super längesedan jag kunde åka upp.


Kroppen alltså

Jag vill att saker och ting ska hända NU! Helst igår men så håller min 34 åriga kropp inte med utan tycker att hälsporre det var skoj det tar vi tillbaka. Men jag har verkligen lärt mig sedan sist så kommer icke att tejpa foten. Huden har fortfarande inte läkt.


I alla fall tänk så skönt om det redan nu var några månader fram och så det börjar bli bättre resultat och att jag får känslan av att jag lyckas få alla irriterande viktkrämpor att vika hädan. Man ska helt enkelt inte vara en tjockis. Gör förjävla ont alltså. Foten är kass, benhinnorna skitförbannade, magen är sur, ryggen är sne och de kvinnliga delarna vetefan... Förstår inte hur jag kan ha så högt blodvärde när jag är både blodgivare och tror att jag ska förblöda. Fast är kanske därför förresten. Kroppen är ju som fantastiskt och försöker kompensera så miljön är ungefär som vanligt. 

Imorgon är sista dagen på praktiken. Helt galet vad tiden gått fort. Å gösses vad jag fått lära mig mycket och oj vad mycket jag har kvar att lära mig. Jag har i alla fall fixat lite avslutningsfika. Blev en paj med äpplen, chokladkaka och havrekakor med chokladbitar. Ska bli skönt ändå att kunna sätta sig och vansinnesplugga nu inför redovisningen nästa vecka. 


Sömn och avslappning

Någon glömde ställa av larmet i går så då vaknade jag snortidigt helt i onödan. Typiskt då jag har svårare att somna om på morgonen. Sover ju lite halvkasst, mycket vakna somna vakna somna hela tiden. Men jag har börjat sticka igen och har haft ett toppen bra samtal och gjort ett "sömnavtal" med min högst personliga kurator nämligen Kuratorn Storasyster. Så vi slog våra kloka huvuden ihop så från och med imorgon har jag ett sömnmål jag ska kämpa på för.


Tror att mycket kommer att bli bättre med bättre sömn. Är så mycket lättare för mig att hantera dagens utmaningar om jag är pigg. 


Lite extra lycka

Fick smita lite tidigare idag och då jag sett tidigare under dagen att det var sol ute bytte jag inne passet mot ett gympass utomhus. Balansgång, slänga sig i rep, klättra och krypa. Tror däremot att det inte är så många dagar till det går att vara där då det var rätt isigt efter banan. Väldigt roligt däremot så får se fram emot när det tinar fram igen. 

Det hann bli mörkt innan jag kom hem igen men det var så himla skönt att få tanka lite energi utomhus. Behöver min sol. De senaste två veckorna har varit lite kämpiga. Känt mig trött och sliten och när jag ändå måste fixa och kämpa på behöver jag få möjlighet att vara utomhus en stund i dagsljus. 

Har fortfarande det lite jobbigt med sömnen. Blir orolig, lätt och på tok för lite sömn för att jag ska känna mig på 100%. Vet inte riktigt vad det beror på men kan tänka mig att det är en släng av stress och problem med kroppen... 

3 dagar kvar av praktiken. Trivs himla bra och det känns verkligen rätt att skola om sig än om det är svårt ibland. Så snart tillbaka till 8 timmars eller mer plugg och pluggångest. 😊 


Skoredo för vinterväder

Jag har ju lyckats bli med hälsporre och under 3 år var den riktigt jävlig innan jag fick till det med strumpor, sulor, massage och träning. Jag känner tyvärr fortfarande av den i perioder och framförallt när jag jobbar. Hur som så är sköna skor skitviktigt. Har ett par halvsköna som har en ytterst liten klack och de funkar inte riktigt nu med mina fötter. Sedan är jag ju som en frussepära om fötterna så nu fick jag uppgradera mina vinterskor. Sjukt sköna så nu är jag redo att trampa på igen. 

Bara 2 veckor kvar nu av min praktik på kardiologen. Det gör så himla mycket att ha möjlighet att dels praktisera och som i sommar jobba inom sjukhus. Jag får en helt annan förståelse för det jag läser. Denna vecka ska jag t.ex. lämna in ett skriftligt arbete och andning och cirkulation. Kardiologi, hjärtat, lungor = winwin. 


Ny månad nytt hälsotema

Så -8 kg sedan sommaren och ett toppen resultat av att sluta med godis under oktober. Tänkte fortsätta att hålla ner nivån på sötsaker men denna månads tema är att få in rätt antal steg per dag. De dagar jag är på praktiken går bra men när jag sitter och pluggar blir det inte många steg. Så 10000 är minimum men ska försöka få ihop i alla fall 15000 om dagen. 

Börjar längta efter vintern. Gillar inte den här perioden när det är slaskigt ute och halt så man knappt kan gå eller förstör skorna. Hellre då kallt och massor med snö. Har lite hopp om att det blir en bra vinter då sommaren och hösten varit kall och regnig. 


Längtar efter jul också. Kunde inte låta bli i helgen när jag var på en shopping runda så de första julklapparna är inköpta. Börjar ha en hel del småttingar i närheten och fler på gång så blev inköpt lite till dom.

Julen kommer vi att fira hemma hos oss med uppesittarkväll och knytkalas på julbordet. Väldigt smidigt när alla tar med sig sina favoriter. Vi har fått tag på en eko gårdsgris så skinkan blir därifrån.

Idag på praktiken ska jag få se en öppen hjärtoperation. Ska bli superspännande. Efter den är klar blir det EKG utbildning. 2 veckor kvar och tiden går så himla snabbt. 


Trakasserier och mensvärk

Alltså den senaste tiden och all debatt som följt av #meeto och all sparkad tv personal... Det har verkligen kommit fram massor med åsikter åt både ena och det andra sidan. Själv blir jag bara surare och argare och mer och mer less.

Åsikt 1 Insändare från tidningen: Nu kan ju min man inte pussa mig i nacken längre för det är trakasserier. Man vågar ju inte ta någon på axeln längre för då blir man ju anmäld. 

Alltså kära värld fattar man inte skillnaden mellan att trakassera någon och ta någon på axeln nä då kanske man ska sluta ta folk på axeln. 

... Hade tänkt fortsätta med fler exempel men blir bar förbannad. Dessa urbota korkade åsiktsmaskiner har ju inte fattat vad debatten handlar om. Det är tragiskt och de som ska skyllas på för att det är som det är nu är de som inte har haft vett att bete sig som en ska. 

Sen va det ju det där med mensvärk. Jag ska inte ens ha mensvärk nu. Eller ja tydligen kan det bli så här än fast jag har varit välsignad med att ha haft mens i 23 år. Har mensvärk i ungefär 3 veckor varje månad. Väldigt underhållande. Sväller som en gris och framförallt om fötterna. Känns som att jag blöder under fotsulorna. Går upp ca 3 kg på en dag, tack och lov försvinner det när mensen tagit slut. Sen känns det ungefär som att hela nedre delen av buken ska slitas sönder. Hela tiden även på natten vilket gör att jag sover pissdåligt vissa nätter, snittar på mellan 4 till i bästa fall kanske 6 timmar per dygn. Krampar ibland så jag inte kan andas ordentligt. Men är visst inget fel på livmodern och då vi gärna vill ha barn så finns ingen behandling som jag kan gå igenom för att det ska bli bättre. Jo förresten jag kan ju gå ner i vikt. Svaret på alla mina problem.


Om någon skulle undra vad det är på bilden så är det en bajskorv från ett marsvin. Lite så känns det nu... Skit 💩

Imorgon är en ny dag och då känns det förhoppningsvis bättre. 😊 


Tavelsjö Gårdsmusteri

Ikväll var jag med en vän på studiebesök hos Tavelsjö Gårdsmusteri. En supertrevlig tjej tog emot oss och visade upp sitt musteri och vi fick även provsmaka olika sorters nektar och must som hon hade gjort. Köpte med mig blåbär-svartvinbärsblad och lingon. Verkligen supergoda. 

Perfekt som dryck när som helst och framförallt när man vill ha något festligt utan alkohol. Hon säljer bland annat på Handelsgården och olika gårdsbutiker. 

Otroligt roligt och jag blev inte mindre sugen på det framtida huset. 


Snön kom ordentligt ikväll också. Synd bara att det är lite för varmt för jag kan inte vara varm. 


PT dags

Varit hos min pt idag här på morgonkvisten. Hade ett superbra samtal och vi har en bra plan för kommande veckorna. Jag har hittills gått ner 4,7 kg sedan 1 oktober. Så 30,3 kg kvar med nästa delmålet - 4,2 kg.

Lite drygt nu bara med snorhalkan som kommit. Så blir att dra ner på maten och träna mer när det börjar bli busskortstider. 

Ikväll blir det en kombo av coreträning med efterföljande yinyoga.


Ska på ett annat möte också, ska träffa en kontaktlärare inför nästa termins VFU i Skottland. Hoppas att allt blir ordnat nu så jag kan koncentrera mig på plugget i denna kurs. Har halvtidsbedömning imorgon angående hur det gått hittills på kardiologen. Tycker själv att det gått riktigt bra. Ska bli roligt i alla fall att få höra vad mina handledare tyckt.


Hund på zumba?

Alltså jag har lite svårt att förstå en sak. Igår var jag på inspirationsdag på Iksu. Lite extra piff och underbara pass och föreläsningar. Då jag var på praktiken på dagen hann jag bara med ett pass nämligen zumba. Otroligt roligt och jag hängde bra riktigt med. Men där i mitten av passet höll jag på att få hjärnblödning. En dam kommer in i salen och sätter sig på golvet och tittar. Ur en väska tar hon sedan upp en liten hund... Alltså vad fan hade hunden där att göra? Musiken var hög och inne på ett träningscentrum. Skulle så gärna vilja förstå hur man tänker när man gör så. Om man ändå inte ska vara med och träna då kan man väl hellre ta sin lilla hund på en promenad. Lovar att den hade tyckt att det varit roligare att få snusa runt ute istället för att sitta i en dunkande gympasal. Fattar inte... 

Nåt jag däremot fattar är bodybutter. Sjukt härligt. Senaste inköpet är pumpa och vanilj. Doftar som en kaka när jag smort in mig med den. Mums!


Imorgon ska jag på checkup angående träningen. Har egentligen inte råd men känner att jag behöver få massa tips och en utmaning så jag investerar i en pt/dietist träff. Känner mig lite nervös men hoppas att det ska ha blivit lite skillnad i alla fall. Får hålla tummarna att jag får lite extra muskler och mindre fett under natten. 


Höstigt värre

Ikväll när jag slutade för dagen och skulle cykla hem var min sadel sådär glittrigt frostig. Jättefint ute när det är de här klara höstdagarna. Hoppas på att nästa helg när jag är ledig är lika fin då jag tänkt fara ut i skogen igen.



Sen har jag faktiskt känt mig lite lugnare idag. Gått riktigt bra på praktiken, fått beröm rent av. Alltid lika trevligt när någon säger att jag gjort något bra. Börjar få lite koll också vilket känns skönt. Vågat mig på anhörigsamtal, ringt intermediärjouren, eget patientansvar, rondat, rapporterat, delat mediciner, gjort inskrivning...


Imorgon hoppas jag på att hinna med lite på iksus inspirationsdag. Slutar kl 15 så hinner kanske med 1 pass i alla fall. 

Cykelsadeln va förresten stenhård och iskall. Varken särskilt trevligt eller skönt. 


Prestationsprincessa

Har känt mig skitstressad nu i två dagar. Jag har det toppen på min praktik men det är mycket att hålla reda på, massor av förkortningar, läkemedel och tillstånd av olika hjärtsjukdomar och följdeffekter av dessa som jag så gärna vill kunna, förstå och underlätta. På det är det förberedelse av seminarium, en skrivuppgift, kunskapstest, ansökan till nästa termins praktik, matvanor, träning, trixa och fixa hemma, sova ordentligt...men jag vet att det är så här ibland och jag försöker se det lite från sidan och mata på i en takt så att jag fattar vad jag gör och var jag är på väg. 
 
Tack och lov har jag ändå fått två avbrott i hela karusellen med en datekväll på Pinchos och en jättetrevlig trerättersmiddag tillsammans med kärleken och en vän. Så det är inte bara praktik och plugg och tack vare mitt utbrott som jag hade igår blev det städat i gemenskapsutrymmena i lägenheten så där är det fint och jag kan sitta i mitt plugghörn med gott samvete.
 
Viktminskningen går segare än jag väntat mig. Sedan början av oktober är det - ca 4 kg och jag hade ju i ärlighetens namn förväntat mig mycket mer med tanke på hur mycket pluggfika och andra sötsaker som jag tryckt i mig innan. Har bokat in en tid med en PT på måndag morgon så då får jag se hur det ser ut med muskel och fettvävnad om det hänt mer där. Matplaneringen går riktigt bra, hemlagad mat varje dag i matlådan och många spännande rätter som ska tillagas. Inte en enda sötsak har gått ner ännu och för det är jag allt lite mallig då det varit 3 dagar jag har vankat av och an och funderat på vad jag har hemma som är gott eller om jag ska smyga iväg till affären. Om ingen ser mig har det inte hänt ungefär... Träningen är väl där jag skulle kunna peppa på mer. Imorgon och söndag har jag två efter jobbet pass jag ska köra men hade ju behövts mer. Är så mycket tröttare nu när jag "jobbar" bara, så mycket att ta in och då jag inte sover så där superbra är det så lätt att fara hem och vila istället.
 
 
Grymt tacksam över peppen och stödet jag har, galet tacksam för vad skulle jag göra utan honom som får mig att fortsätta kämpa på. Så fort jag har en dag när jag känner mig svag och bara vill ge upp och skita i allt och ägna mig åt fördärvet så finns han där och håller om mig och skickar en massa kärlek och energi som får mig att må bra igen.
Tusen tack till min övriga familj och mina vänner också som hejjar och stöttar.
 

#metoo

Alltså jag vet inte om jag ska skratta eller gråta när jag ser facebookflödet med alla som kopierat texten #metoo... Det är ju för fan sjukt! Pinsamt, förfärligt, tragiskt, upprörande. Kan man ens skratta åt en sån här sak? Hysteriskt kanske... Vad ger andra rätt att trakassera och utsätta andra för något som inte är ombett? Inte alla män, inte alla kvinnor. Nä men det finns och det finns överallt. Jag tycker det är äckligt...


I i stort sett hela mitt liv har jag nu och då fått höra både det ena och det andra om hur jag ser ut, hur jag är, beter mig. Jag ifrågasätter mig själv nästan hela tiden och är väldigt självkritisk. Jag har säkert sagt massor av klumpiga saker, ibland medvetet men tyvärr omedvetet då jag inte menat illa men uppfattats så i alla fall. Något som jag tycker är fantastiskt ändå är den fascinationen som jag upplevt varit kring mina bröst.

Fick bröst tidigt och killar som tjejer verkar ha varit otroligt intresserade av att kommentera hur de ser ut. Fy fan vad stora! Nähä! Stor jävla intelligensflagga som restes där. Är det något som jag alltid varit medveten om är min bh storlek. Inte har det varit så att jag helt plötsligt en dag vaknade och hade två rejäla bulldegar under tröjan. Å jag har aldrig någonsin behövt höra en kommentar om dem.

Trakasserier och något så "simpelt" som att kommentera någon annans kropp. Låt bli bara. Nog har jag känt att jag varit så förbannad att jag velat någon annan riktigt illa men jag gör inget för det är fel. 

Nä fy... 

Något som däremot varit väldigt trevligt idag är att det var fint väder ute. Jag hann med en promenad innan praktiken och det var verkligen energitankning. Som jag har längtat efter sol. Funderar på att höja mitt stegmål på fitbiten. Är ändå inte så himla svårt att komma upp i 10000 steg om dagen. Sömnen däremot är lite lidande. Sov iofs bra inatt men annars ligger det på någonstans mellan 4-6 timmar.

God natt! 


Måndagsfeeling

Ja idag gick det ju riktigt kasst att jogga. Så sjukt olika det kan vara på olika dagar. Vissa gånger känns det som att jag kan luffsa på hur långt som helst och så andra dagar är det som idag. Hela jag gör ont... Ja ja till slut ska jag väl kunna ta en runda och att den känns rätt bra. Fick varva joggingen idag med gång, utfall och benböj istället. Rätt skön temperatur ute i alla fall och nu har de börjat förbereda spåret för konstsnön. Faktiskt rätt sugen på att köpa årskort och harva på i skidspåret. Bero lite på hur det blir med nästa års praktik. 

Praktik ja. Andra veckan nu och jag hoppas att jag ska känna mig lite lugnare efter denna vecka. Det är en hel del att hålla reda på och lära sig. Jättespännande men svårt ibland. Har en uppgift om andning/cirkulation och ett seminarium/kunskapstest att förbereda också men har en rätt bra plan så det ska nog lösa sig. Får en liten släng panik här och där men Ånghesten är tydligen studentens eviga följeslagare. 


Roadsnax

Nu sitter jag i en bil och har egentligen mest långtråkigt och inte så mycket att skriva. Spenderat de senaste 10 minuterna med att se hur många olika sorters grimaser jag kan åstadkomma. En hel del i alla fall. Grimaser är faktiskt rätt roliga.


I alla fall en liten uppdatering. Har inte ätit någon godbit ute i skogen. Förr om tiden va det den stora lyckan efter man gått runt med packningen och gevär runt runt i skogen. Har väl kanske inte blivit superkoll på kalorier heller men i alla fall fortfarande inga sötsaker. Ska väga mig imorgon då det är ny vecka på gång. Jäkla våg, lite sådär skräck, ångest varenda gång jag ska ställa mig på den. Vill så gärna att alla förändringar jag gör ska löna sig. MASSOR! Så där att det bara rasar av mig. Tror däremot att det kommer att ta lite tid. Känner mig fortfarande peppad och har funderat på att unna mig ett par nya träningsbyxor. Verkar finnas massor av snygga nya mönster. Är däremot en sådan villhöver grej. Borde kanske snarare se om jag kan jaga rätt på en sportbh. Ha ha ha lycka till till mig. 

Har inget godis i bilen heller. Brukar vara en ständig följeslagare då jag far långt. Hinner nästan inte ens tänka så har jag hunnit skotta i mig både det ena och det andra. Vet fortfarande inte hur det går till att jag lyckas hålla mig borta. Har så himla många ursäkter för varför jag ska unna mig än det ena än det andra men inte ens en chokladbit har åkt ner. Det är som att jag klarar av att hålla mig borta när jag håller mig helt borta. Sen underlättar det nog att jag är student med lite pengar för jag har blivit snål så känns inte värt att lägga pengarna på sådant som gör att jag mår sämre än innan. 

Nu kör vi snart in i den svarta tunneln (d.v.s jag håller på att somna). 


Skitjakt på mig

Min första jaktdag för säsongen. Hade tur med vädret att det inte regnade. Däremot var det lite klurigt att få igång en eld. Eller rättare sagt så försökte jag tills jag var surare än veden sedan gav jag upp. Fick i alla fall se två älgar idag och igår såg vi en vintervit hare och en grävling. Imorgon blir det jakt igen så får se om jag har tur då. 

Blir ju som ingen träning i helgen men idag fick jag i alla fall lite cardioträning när jag plaskade runt på surmyran och efter vi bröt för dagen var jag och pappa och fixade fram stockar till ved. Fy fasen vad tunga en del är. I ungefär 2 timmar höll vi på med det. Kan lova att bastun innan middagen satt fint. Ja och så 11500 steg under dagen. Så känns rätt fint ändå.


Nu är det god natt, sömn är skitviktigt för min viktminskning. Sover jag dåligt/lite äter jag mer för att bli piggare och för att jag är för trött för att fatta att jag inte behöver äta just då. 


Korvstoppning

En vecka gjord av min praktik och bollen är full av olika verksamma substanser, EKG, rapportering, flimmer, arytmier, svikt, NSTEMI...m.m. Kommer att somna som en liten gris.


Känner mig sjukt ödmjuk till andras kunskap och rutin och det ska bli skönt när jag känner mig lite likadan själv. Meeen det är ett tag kvar än om jag vill att det ska hända nu. Fröken Duktig och prestationsprincessa. Men i alla fall så får jag lära mig massor och vara med om så mycket som möjligt. Jätteglad också att patienterna låter mig pyssla om dom. 

Imorgon är brunstuppehållet slut och jag ska spendera tiden ute i älgskogen. Har inte hunnit jaga något hittills i år så ska bli skönt att få vara i skogen och spana. Blir nog en och annan bastu också. 


Motivation och inspiration

Förutom av de jag har omkring mig som peppar, stöttar och inspirerar mig så prenumererar jag på en hälsotidning. Finns mycket bra i den, bra recept till exempel. Sen blir jag ju inte smalare för att jag får en tidning i brevlådan men den är som bra för att få en liten extra kick. Sen är det svårt med tidningar, inte alla som passar och vissa blir jag bara arg eller less på att läsa. Men man får ta det som står med en nypa salt och ta till sig det man tycker är trevligt.

Fick ett sånt där facebookminne idag som gjorde att det knöt sig lite i hjärtat. För några år sedan låg jag i en varm källa på ett spa, mitt på dagen när jag egentligen skulle ha jobbat. Vet att det var en av de jobbigaste arbetsdagarna jag någonsin gjort. När det är sådär att det riktigt sliter och river i hjärtat så det liksom blir ett svart ärr som fortfarande gnager ibland. När man känner att man ger upp och faller. Så kan det vara ibland... Huvudsaken är att man reser sig igen. Kanske inte går på en gång och kanske inte snabbt. Tack och lov fick jag smita iväg den dagen och la mig i den där varma källan. Värme och något gott har ofta varit en slags tröst eller pepp för att bli piggare, gladare, få mer energi. I verkligheten är det väl värmen som hjälpt, det jag stoppat i mig har mest bara hjälpt för stunden och så har jag blivit ledsen när jag sett mig i spegeln istället. Konstigt det där att jag är så kritisk själv när den jag älskar får mig att känna mig superfin.

Tur att vi har varandra han och jag 💕 


Recept pärm

Första "riktiga" dagen på praktiken. Igår hade vi introdag och idag började vi på riktigt. Tyvärr har det strulat till sig lite med sitskortet så vi har haft svårt att läsa journaler och få bättre bild av patienterna. Men det har varit riktigt kul och jag kommer att ha en spännande praktik.


Jag har samlat en pärm full med recept som ser goda ut och som innehåller mindre kalorier. Är lite så jag tänker nu, energi in energi ut. Idag blev det grahamspannkaka


Tidigare inlägg
RSS 2.0