Min nya viktväktarna resa går sakta men säkert framåt. Veckans viktminskning -0,7 kg. Jag fick en fråga om vilka rutiner som jag känner att jag behöver ändra för att fortsätta min viktminskning och efter lite filosoferande har jag kommit fram till dessa:

Bli mer bestämd om att mitt välmående är viktigt för mig (den svåraste att övertyga är jag själv).

Sluta med småätandet.

Bli av med sötsuget (detoxen börjar på söndag).

Stressa av...(har i alla fall börjat gå till och från jobbet, skönt på morgonen för då hinner jag vakna till, hem är det inte lika skönt då man är lite trött i fötterna men jag hinner varva ner lite och lugna ner mig).

Få något som liknar rutiner på tillvaron.

Börja träna.

Lugna ner humöret (höga berg och djupa dalar ska bli till en någorlunda slät skogspromenad).

Bli gladare och lyckligare över att jag är jag och sluta tycka synd om mig själv.


Det är bara att inse att för att gå ner i vikt då fungerar det inte att fortsätta med samma tankebanor och vanor som förr. Det är inte så jättelätt alla dagar men om man har några dagar då man kan känna sig i flyt med en själv då är ju det kalas.
 


Foto: Taget från Catriin.blogg.se


Jag tycker att det är jobbigt ibland att vara och se ut som mig själv. Brukar säga det på jobbet: tänk om det fanns någonting som jag inte tycker är gott. Det enda jag inte är så förtjust i är öl och kaffe men annars äter jag i stort sett allt med glädje.

Att som jag ha ett jobb när man står hela dagarna så skulle det ju underlätta att inte vara så tung och tänk tänk ljuva tanke när man har gått ner 10-15-20-100 kilo då hoppas jag att majoriteten av vikten åker från brösten.

Nu är det hög tid att krypa till kojs. Tänkte försöka hålla undan armarna så jag inte lägger mig på dom. Lite halvklurigt att dricka morgon thé kopppen när det känns som att armarna är  borta.

En liten ovana i taget som byts ut mot en framgång-kalas.

Idag blir det en tur till stan för att besöka Bondens Egen Marknad. Läste att det skulle vara honungstema så jag hoppas att det även gäller marknaden här i stan. Skulle i alla fall passa perfekt med lite god honung nu när det börjar bli småkallt på morgonen och den där förbannade höstförkylningen snart lär sitta som fetspark där bak.

Till veckan kommer bastun till stugan och jag är inte lite avundsjuk på pappa som är där och jagar hela hela veckan. Men jag har tänkt åka upp till helgen i alla fall och få mig en dos av älgfest och höra på lite historier och annat. Lycka till i skogen hunters.



Bageriöppningen närmar sig med stormsteg och vi börjar väl känna oss rätt så i fas med allt som ska vara klart tills dess än om det är rätt mycket kvar.

Annars är det väl som vanligt fortfarande. Huset är inte sålt än...men håller tummarna varje dag för att det ska gå vägen snart för det börjar kännas lite drygt. Bor ju inte ens där längre, åker förbi ibland för lite trädgårdsjobb och hämtning av kläder och annat smågrejs men inte är det ofta.



Men jag har ju mitt fluffparadis i mamma och pappas klädkammare med thermotäcke och en underbar mysfilt som jag drar långt över huvudet. Har börjat sova bättre än om jag fortfarande vaknar lite nu och då, stor skillnad mot för när jag jobbade i Vännäs med mina 2-3 timmars sömn per dygn. Hurra!

Jag och mamma har börjat med viktväktarna och nu ska jag vara med tills jag når min målvikt och inte hoppa av efter 10% för det går jag fort upp igen. Har vissa problem med allt gott som jag är omgiven av men jag har en obarmhärtig handpåslagare som hjälper mig på jobbet. Sjukt ändå vad man har dåliga vanor och vad hände med karaktären?

Nä nu ska jag ta på mig lördagsslappar kläderna och bege mig ut på promenad ner till stora staden.

Have a nice day!